Emotionshunger | Warum wir auch ohne Hunger essen

Süßigkeiten, Kaffee und fettes Essen geben uns ein gutes Gefühl, kurzzeitig.


Ich kenne keinen Ort als die Arbeit, an dem mehr und schneller Süßigkeiten gegessen oder Kaffee getrunken wird. Das liegt nicht daran, dass wir alle auf der Arbeit verhungern, weil wir dort nichts zu essen haben. Wir haben das Gefühl, wir dürfen uns etwas gönnen, oder brauchen einen Energieschub oder einfach nur Nervennahrung. Und hier greifen wir auf die "Lebensmittel" zurück, die wir an sich nicht zu viel essen wollen. Dadurch bekommen wir ein schlechtes Gewissen und eventuell auch ein paar Pfunde mehr auf der Waage. Noch mehr Frust und noch mehr Nervennahrung ist die Folge. Was Dopamin damit zu tun hat, warum dieser wichtige Stoff uns süchtig macht und wir diese Muster in uns erkennen und umlernen können, erfährst du in dieser tollen Podcast-Folge. Wir freuen uns, von dir zu hören. Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben. Viel Spaß mit der heutigen Folge. HIER KÖNNEN IHR MICH ABONNIEREN: https://www.youtube.com/channel/UCr_ZKbsCJvo8R7Qwes48ekg?sub_confirmation=1 WEBSEITE: https://simplybesthealth.de FACEBOOK: https://facebook.com/Dr.ThomasBacharach/ INSTAGRAM: https://instagram.com/thomasbacharach/ PINTEREST: https://www.pinterest.de/thomasbacharach0455/ ------------------------------------------------------------- PODCAST APPLE: https://podcasts.apple.com/de/podcast/simply-best-health-dein-podcast-f%C3%BCr-gesundes-wohlf%C3%BChlen/id1450752495 PODCAST SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7yveXZB4Es1tXSqaw2Sbld PODCASTDEEZER:https://www.deezer.com/show/813212?utm_source=deezer&utm_content=show-813212&utm_term=3419071624_1581164523&utm_medium=web ------------------------------------------------------------- LINKEDIN : https://de.linkedin.com/in/dr-thomas-bacharach-ba5460192 XING : https://www.xing.com/profile/Thomas_Bacharach KONTAKT: https://www.simplybesthealth.de/kontakt ------------------------------------------------------------- IMPRESSUM: https://www.simplybesthealth.de/impressum-1 DATENSCHUTZ: https://www.simplybesthealth.de/datenschutz ------------------------------------------------------------- Bild von Pixabay Disclaimer: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. #Emotionshunger #Frustessen #thomasbacharach


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